Stress Allegorie
Ik doe mee aan een cursus ‘stress management’. Er zijn nog acht andere deelnemers, onder wie mijn vriendinnen Zenaye en Jerry van het Wereldhuis. We hebben deze cursus allemaal hard nodig want stuk voor stuk lijden we aan slapeloosheid, benauwdheid, eetproblemen, hoofdpijnen, maagpijnen, vreemde wanen, lachen om dingen die helemaal niet grappig zijn… Verzin iets en wij hebben er last van.
Onze cursusleider is Carolien van het Rode Kruis. Ze is een aardige vrouw met een luisterend oor. Soms lacht ze even, want vluchtelingen kunnen wonderlijke klachten hebben en even wonderlijke manieren om daar mee om te gaan. Zenaye’s stressbeheersingsstrategie bestaat uit het uitstoten van hoge piepgeluidjes. Richie zegt dat heel veel water drinken helpt.
Carolien legt uit dat stress eigenlijk heel normaal is en we dus niet moeten denken dat wij er patent op hebben. Ook zij heeft af en toe last van stress. Stress kan op z’n tijd gezond, zelfs levensreddend zijn: je de stoot adrenaline geven die je nodig hebt om een zware klus te klaren of jezelf in veiligheid te brengen. Het helpt je alert te blijven, even te doen wat je doen moet om daarna te kunnen ontspannen en de draad weer op te pakken.
Jerry en ik giechelen. We kunnen er niets aan doen. Onze software is vervuild…